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【Jo Malone】橙花香氛工藝蠟燭 200g

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▲長時間站立工作，對健康危害比久坐更大。（圖／pixabay，以下同）

記者蔡惠如／綜合報導

許多上班族長期坐在辦公室打電腦，導致下半身肥胖等後遺症，許多報導也表示「久坐損害健康」，目前全球掀起一股「站著上班」的風潮，市面上還出現站著使用的增高辦公桌，但現在有專家表示，站立也是固定姿勢，一樣會損害身體，如果一整天要全部站著上班，還不如用坐的。

▲許多人喜歡站著上班減肥，但可能會造成血管問題。

早上進辦公室一坐在桌前，就要等到中午才會離開椅子，如果是訂便當送到辦公室，說不定屁股從早上坐下到傍晚下班，都緊黏在椅子上，「久坐」的生活習慣不但容易產生心血管疾病，下半身也容易堆積脂肪，近期掀起一股「站著上班」的風潮，復健師卻不建議。

▲久坐確實會影響健康，建議一段時間要起身走動。

最近發表的《人體學期刊》中，說明其研究結果表示，長時間站著上班對健康的危害，遠遠大於坐著上班，若不坐下一整天站著打電腦，會讓心跳和肌肉反應性下降，且可能會發生靜脈腫脹曲張和其他血管問題，這件事情可從專櫃人員、廚師等職業所遇到的健康疾病獲得證實。

諾丁漢大學物理治療師Alan Taylor表示，坐著工作其實沒有這麼可怕，如果記得在1小時或一定時間記得起來走動、散步或做些體操，其實就能避免久坐會產生的健康問題，長時間的站立姿勢會對健康造成不良影響。

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